因為化療有如身體將進行一場激烈大戰。接受化療的癌友可能出現的副作用例如：噁心嘔吐、食慾差、疲倦虛弱、頭暈、怕冷、掉髮、口腔潰瘍(口腔黏膜破損)、腹瀉、手腳麻...等。營養不良是癌友常見的營養問題與造成死亡的主因之一，因此攝取足夠蛋白質和熱量、營養素充足才能支撐抵抗力、維持體力預防

台灣人也很熟悉的沖繩，可說是世上最長壽的地方，原來沖繩的長壽秘訣就藏在日常生活中。沖繩有句話叫做「命薬」（ぬちぐすい Nuchigusui），意思是「生命之藥」，用以描述生命中能撫慰身心的所有事物，好比美食、風景、人們的溫柔或與家人在一起的時光

不同的治療時間點，營養都扮演很重要的角色，事先了解不同階段可能產生的狀況，才能提早準備和積極抗戰。

癌症的營養照顧主要分三階段: 第一階段為手術後的營養照顧，第二階段為化療或放療期間的營養照顧，第三階段即為完成治療時的防癌飲食照顧。積極的醫療、搭配均衡適當的營養及堅強的意志，可幫助提升生活品質，恢復美好的健康生活。

常有人說罹癌不是被癌細胞害死，而是被餓死。這並不是都市傳說，而是代表癌症營養的重要性常常被忽略。根據美國國家癌症研究院(National Cancer Institute, NCI)統計，約50%的癌症病人會有惡病質的症狀，每5位癌症患者就有1人死於營養不良，因此做好營養補充計畫

蛋白質、脂質和碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素D、鋅、鐵及多酚類物質，多種優質營養成分有助於抗氧化、抗發炎，能維持好免疫力及提升體力

寒流一波波來襲，早晚氣溫變化大，這種時候是流感的高峰期，政府宣導滿6個月以上至國小入學前幼兒、50歲以上成人、高風險慢性病人（含BMI>=30）、罕見疾病患者及重大傷病患者、孕婦及六個月內嬰兒父母等，儘速接種流感疫苗，增加身體的保護力。