維維樂營養團隊2022年9月2日保養關節,存股本還要增肌肉!想帶長輩出門踏青放鬆,長輩卻抱怨膝蓋關節卡卡、不想走動?當心!退化性關節炎悄悄找上門! 退化性關節炎常見於50歲後,初期症狀包括不靈活及僵硬感。 人體就像機器,用久了零件會磨損,關節也會因過度使用而老化!想要保養骨關節,可從日常飲食補強!
Demi 營養師2022年8月10日吃對營養素,保養關節靈活性根據衛服部統計,國人退化性關節炎的盛行率有15%,58歲以上每5人有一位患者,70歲以上更是每2人就有一位患者。除了跟年紀相關,一部份也是生活習慣不良、飲食不健康造成!如:需常搬重物、劇烈運動、不健康的飲食、常吃速食及飲酒造成的肥胖,體內產生慢性發炎、使軟骨異常,變成退化性關節炎