糖尿病患者只要注意血糖就夠了嗎?亞東醫院內醫師 傅志宣：糖尿病對於心腎功能的危害，由過去只注重降低血糖、控制血糖，轉變為除了穩定血糖，也應更積極的保護心腎功能！ 為什麼血糖控制不好會造成心腎併發症？ 糖尿病患者隨著病情發展，罹患併發症的風險會增加，如：心血管疾病、眼睛病變、...

糖友們有沒有經常遇到以下煩惱，明明已經很注意飲食了，血糖怎麼降不下來？其實定時、定量，才是維持完美血糖的重點。怕血糖控制時沒辦法達到充足營養的話，糖尿病衛教師建議糖友，可以將營養品當作早餐，方便且份量又固定。將自己一天所需的熱量計算好後，扣除三餐的份量，就是營養品的使用量。一瓶

近幾年的環保意識興起，越來越多不同種類的植物奶出現，從燕麥奶到堅果奶都有各自不同的擁護者，除了素食者、乳糖不耐症、想要多愛護地球的族群以外，一般人也能當作良好的營養來源，了解植物奶的組成才能知道如何搭配，使整天營養更均衡喔!

蛋白質、脂質和碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素D、鋅、鐵及多酚類物質，多種優質營養成分有助於抗氧化、抗發炎，能維持好免疫力及提升體力

寒流一波波來襲，早晚氣溫變化大，這種時候是流感的高峰期，政府宣導滿6個月以上至國小入學前幼兒、50歲以上成人、高風險慢性病人（含BMI>=30）、罕見疾病患者及重大傷病患者、孕婦及六個月內嬰兒父母等，儘速接種流感疫苗，增加身體的保護力。