Demi 營養師2022年12月13日糖尿病護心保腎,預防併發症糖尿病患者只要注意血糖就夠了嗎?亞東醫院內醫師 傅志宣:糖尿病對於心腎功能的危害,由過去只注重降低血糖、控制血糖,轉變為除了穩定血糖,也應更積極的保護心腎功能! 為什麼血糖控制不好會造成心腎併發症? 糖尿病患者隨著病情發展,罹患併發症的風險會增加,如:心血管疾病、眼睛病變、...
Demi 營養師2022年11月1日下午肚子咕嚕嚕,想吃點心又怕血糖高?挑選點心一直是糖友們常遇到的問題,高熱量且含精緻糖的NG點心,如:珍珠奶茶、鳳梨酥、麵包等等,其實都是糖友知道且懂得避開的食物。但有些健康卻隱藏碳水的食物,你真的都知道嗎?選擇添加鉻能幫助醣類代謝、能有效降低血糖和體脂功效的專利纖維及穩定血糖的營養成分,如:轉糖麥。
Demi 營養師2022年10月17日掌握控糖秘訣,糖尿病也能安心吃糖友們有沒有經常遇到以下煩惱,明明已經很注意飲食了,血糖怎麼降不下來?其實定時、定量,才是維持完美血糖的重點。怕血糖控制時沒辦法達到充足營養的話,糖尿病衛教師建議糖友,可以將營養品當作早餐,方便且份量又固定。將自己一天所需的熱量計算好後,扣除三餐的份量,就是營養品的使用量。一瓶
維維樂營養團隊2022年6月7日減糖4撇步-遠離肥胖高血壓高血糖並不代表糖尿病,但長期不控制恐會增加糖尿病風險,透過日常小改變幫你控血糖。 醣類食物易使血糖上升,因此控制醣類攝取才能避免血糖忽高忽低。其中,米字邊的「糖」,也是「醣」的一種,更是一個不小心就會吃太多,要特別當心!
維維樂營養團隊2022年5月27日 夏日減醣,享瘦免挨餓學會「減醣飲食」吃飽又能健康瘦!減醣飲食是降低醣類攝取,血糖較不易波動,更能維持飽足感。那該怎麼做呢?最初可以先將每餐醣類減量,並增加蔬菜及蛋白質的比例,以滿足所需的營養及熱量需求。
維維樂營養團隊2021年6月12日糖尿病解析(下):糖尿病會惡化嗎?糖尿病患者若長期血糖控制不佳、糖化血色素(HbA1C) >7%、沒有規律的監控血糖、不積極控制飲食的族群,容易在不自覺的情況下,加速器官惡化,如:腎臟病變(俗稱洗腰子)、血管病變、眼睛病變、神經病變等,也就是常見的糖尿病併發症。
維維樂營養團隊2021年6月4日糖尿病解析(上)血糖忽高忽低好困擾,解決血糖問題從營養做起。糖尿病是一種代謝疾病,指體內的胰島素供應不足或因身體細胞對於胰島素的利用能力降低。胰島素是由胰臟的貝他細胞 (β cell) 所分泌,為體內調控血中葡萄糖濃度最重要的賀爾蒙,因此糖尿病人的血糖值會高於正常人。