因為化療有如身體將進行一場激烈大戰。接受化療的癌友可能出現的副作用例如：噁心嘔吐、食慾差、疲倦虛弱、頭暈、怕冷、掉髮、口腔潰瘍(口腔黏膜破損)、腹瀉、手腳麻...等。營養不良是癌友常見的營養問題與造成死亡的主因之一，因此攝取足夠蛋白質和熱量、營養素充足才能支撐抵抗力、維持體力預防

提到腸病毒，大家會聯想到孩子，但腸病毒感染並非幼兒專利，大人也會得! 只是大人免疫力較佳，大多症狀輕微，與一般感冒不易區分。然而，腸病毒傳染力非常強，很可能在不知不覺中傳染給孩子或其他家人，演變成交叉傳染，要特別留意！

台灣人也很熟悉的沖繩，可說是世上最長壽的地方，原來沖繩的長壽秘訣就藏在日常生活中。沖繩有句話叫做「命薬」（ぬちぐすい Nuchigusui），意思是「生命之藥」，用以描述生命中能撫慰身心的所有事物，好比美食、風景、人們的溫柔或與家人在一起的時光

每年11月到翌年二月為流感高峰期，常見症狀包括發燒、肌肉關節痠痛、頭痛、喉嚨痛、流鼻水、咳嗽等。老年人、嬰幼兒、孕婦、患有氣喘、糖尿病、心血管、肺臟、肝臟、腎臟等慢性疾病者、免疫功能不全及肥胖者(BMI≧30)皆為高風險族群，發生併發症（肺炎、中耳炎、鼻竇炎、腦炎、心肌炎）的機率