台灣人也很熟悉的沖繩，可說是世上最長壽的地方，原來沖繩的長壽秘訣就藏在日常生活中。沖繩有句話叫做「命薬」（ぬちぐすい Nuchigusui），意思是「生命之藥」，用以描述生命中能撫慰身心的所有事物，好比美食、風景、人們的溫柔或與家人在一起的時光

常有人說罹癌不是被癌細胞害死，而是被餓死。這並不是都市傳說，而是代表癌症營養的重要性常常被忽略。根據美國國家癌症研究院(National Cancer Institute, NCI)統計，約50%的癌症病人會有惡病質的症狀，每5位癌症患者就有1人死於營養不良，因此做好營養補充計畫